從學生到現在當媽媽ing，最令我厭惡也最煎熬的一件事就是長期便秘！
我知道要多吃青菜水果，但是外食族的職業婦女真的沒辦法每天都攝取足夠的蔬果
令我頭痛的是，我女兒也遺傳到我容易便秘的體質，所以我每天都很煩惱我跟孩子嗯嗯不順這件事！
我都是依賴成藥解決排便不順，女兒則是會給她多吃高纖食物
即便如此，我們母女倆的便祕困擾依然屹立不搖，無法攻堅...
當所有的努力都試過，最後宣告無效，心灰意冷的我還是一直找尋可以真正解決便祕的產品
最後一刻，依舊煩惱嗯不出來的最後一個moment，終於讓我找到了順暢法寶！
今天要推薦一款排便順暢的好產品，真的很有用，一定要分享給大家啊啊啊～
益加纖 Acacia Fiber
益加纖是什麼
它是100% 純天然植物性的阿拉伯膠
(阿拉伯膠=阿拉伯樹膠=金合歡樹膠=Acacia Gum=Gum Arabic)
益加纖的來源
取自金合歡樹(阿拉伯膠樹)樹幹的汁液，而金合歡樹就生長在非洲撒哈拉沙漠的邊緣
沒想到樹幹的樹脂汁液可以幫助嗯嗯順暢，好神奇呀！
當地農民會先在樹皮削出傷口，十幾天後汁液滲出並凝結成琥珀色的圓形顆粒才進行採收
最後運送至美國TIC大廠進行純化，採物理性製程，無化學添加以維持天然原始的狀態
完全沒有破壞益加纖的本質，最天然最純粹的食品完美呈現給消費者！
益加纖的特色
含85%以上高含量的水溶性膳食纖維，能增加腸道益生菌數量並減少壞菌
能代謝出對人體有益的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸能維持腸道代謝與運作，提高免疫力及緩和炎症
增加腸道潤滑度，使排便順暢
不會造成腹痛或劇烈蠕動的不適感
何謂膳食纖維
膳食纖維是植物性食物中不能被腸道中的消化酵素吸收的纖維
大部分均由腸道排出體外，又稱人體清道夫！
膳食纖維5大功能
增加飽足感，預防肥胖
預防憩室症（大腸表層凹陷造成如囊狀之結構）
減輕便秘，預防大腸癌
有助降低心血管疾病發生率
延緩飯後血糖上升之速度，使醣分進入血液速度減緩
膳食纖維小知識
補充富含膳食纖維食物的同時，一定要多喝水！
因為膳食纖維會吸水50至200 倍以上，水分不足反而容易導致腸胃不適
充足的水分才能促使膳食纖維發會最大功效！
益加纖的包裝很貼心，最上面有一個易開環，用手就可以輕鬆撕開包裝！
打開包裝後就是保鮮袋的封口，乾淨簡潔不沾手！
益加纖有附一個小湯匙，就是以它來計算食用份量～
益加纖口感
淡鵝黃色的粉末非常細緻，外觀就像奶粉一般如此微小的顆粒
聞起來微酸，很像無糖優格的風味，沒有化學香料的味道，光聞就知道它真的是超天然！
單吃就像在吃沒有甜味的奶粉，淡淡的酸，口感是舒服的微酸，很可以接受的微酸奶感！
益加纖食用方法
成人每天可吃5-15克，小孩3-5克
湯匙一平匙約3-3.5克，每一尖匙約5.5-6.5克
冰溫熱水都可以沖泡，水量100-300cc，可依個人喜好
我自己跟女兒一開始都是吃最大量，因為我們是嚴重便秘型
我自己是吃5平匙，大約是15克的量
我女兒吃1.5平匙，大約是4.5克的量
每個人狀況都不一樣，依照個人情況來食用即可！
常溫水沖泡益加纖之影片分享
益加纖放進水中會凝結成團並沉澱於杯底，取一個攪拌棒輕輕攪散即可！
顏色呈淡黃色，水會有微稠感，外觀很像蜂蜜水
喝起來帶有微微酸氣，滑順口感好喝，其實除了微酸還有一點點甘甜的滋味！
每次在泡益加纖的時候都覺得超療癒，女兒也很喜歡自己沖泡益加纖，自己動手做自己喝！
孩子願意喝高纖粉，當媽媽的我也很開心，感謝益加纖讓我跟孩子補充滿滿的膳食纖維～
益加纖搭配方式
除了任何溫度的水可以沖泡外，也可添加於其他飲品例如牛奶，果汁，飲料等等！
益加纖搭配牛奶之影片分享
益加纖遇到冰牛奶味道會如何呢？
冰牛奶讓益加纖都浮在上面囉～
取一個攪拌棒攪散時，會發現益加纖都凝結成一團，可能是冰液體的關係無法溶解～
別擔心，慢慢攪散它就會散開，有一些攪不開的就當在喝益加纖粉圓
其實我認真覺得很好喝，在夏天就是要喝冰冰涼涼的牛奶搭配有料的益加纖，超透心涼的啊！
而且微酸的口感讓一般的牛奶變成很像在喝優酪乳，超特別超好喝的，大推！！！
若身邊剛好沒有飲品或攪伴器，也可以像我女兒一樣單吃益加纖，這算是懶人吃法，簡單又快速！
但是記得要配水喝，因為如果單吃粉末會太黏稠唷～
而且有一個重點就是要多喝水來搭配益加纖，因為高纖的食物必須要喝足夠的水才能發揮最大功效唷～
我女兒食用益加纖影片
影片中，我女兒喝水的時候會有咀嚼的動作，那是因為嘴裡的益加纖會有黏稠結團感，所以她要用舌頭去攪散
最大的好處就是吃了高纖粉之外，同時也補充了大量水分，真是一舉兩得！
對付不愛喝水的小孩，買益加纖就對了，保證讓他喝水喝到飽，不喝都不行，哈哈！
便秘痛苦誰人知
我每天都陷在便秘的痛苦深淵中，就算真的多吃了蔬果跟多喝水，嚴重便秘的我還是無法正常排便
最近又面臨一些新的壓力，導致我嗯嗯不順的情況根本不是靠多吃蔬果或運動就可以改善！
個性容易緊張的我加上最近的多重壓力，無法嗯嗯真的是我的家常便飯，超級痛苦！
而且便秘真的會心情很差，進而影響到周遭的人，事情也會做不好，負能量真的是爆表！！
原本我都是靠軟便劑解決，但是隨著依賴性越來越強，也越吃越多顆，好像已經到了臨界點...
這也讓我開始思考到底要如何解決我長年的便秘困擾，總不能一直依靠成藥...
好在遇見了益加纖，總算解決我便秘的煩惱，而且是純植物性的天然食品，完全可以安心食用！
益加纖心得分享
在吃益加纖之前，一如往常我已經三天沒有嗯嗯了，肚子又脹又硬，大腹便便！
整個人很疲憊沒有精神，可以說全身都是毒素啊啊啊～
便祕人都懂：心情暴躁易怒，身體很沉重，皮膚變差，整個人都快垮了一樣！
起初我沒有抱很大的期望，因為嗯嗯已經卡三天，原本準備又要吃軟便劑
但我還是給了益加纖機會，當天晚上我吃了5個平匙
隔天早上嗯嗯真的出來了，而且我是一起床就有便意，還沒有喝溫水就有fu，so amazing！
肚子完全不會痛，是很正常想嗯嗯的感覺，超自然的fu～
天啊～我有多久沒有正常的便意了，便祕人非常想擁有的就是想排便的感覺啊！！！
嗯嗯卡了三天終於排出來了，益加纖真的很強，我想平常也只有軟便劑能把它推出來
累積三天的便便當然是偏硬，算是沒有完全解乾淨，晚上我繼續吃了5平匙的益加纖
隔天午餐後就開始有便意，這次排的比較多，畢竟卡了三天的嗯嗯，完全解乾淨真的好舒服！
而且大完後肚子瞬間變平，肚子變平就代表真的排的很乾淨！
而且嗯嗯本身是金黃色很美麗的顏色跟形狀，這點我真的要誇獎一下，呵呵！
在這之後的每一天我維持吃3平匙，每天都有正常排便，這就是我夢寐以求的每天排便～～
這種開心的感覺大概只有便祕人懂，便祕人晉升順暢人，沒想到我竟然也能排便順暢，開心加灑花！！！
益加纖 VS 軟便劑
軟便劑畢竟是成藥會傷身傷腎，而且吃久了會有依賴性，腸道蠕動性也會變差！
有些軟便劑品質不好還會造成腹部劇烈疼痛，我就有吃過品質差的軟便劑，肚子痛的要命，真的是夭壽啊！
在此跟便祕人呼籲：千萬別長期依賴軟便劑，一旦你習慣了，你的腸道就不會自己蠕動了喔！
益加纖是純植物性的天然膳食纖維，純素高纖粉能幫助腸道蠕動！
豐富的膳食纖維就是最好的益生元，益生元能提供腸道裡的益生菌養分，能刺激益生菌生長
簡單來說，益生元就是益生菌的食物，所以益加纖吃進去後就成為益生菌的食物，好菌就變更多！
益加纖 解決便秘 真心推薦
大家都知道腸道是消化器官，也是人體最大的免疫器官
當腸道不健康時，腸道的廢物會產生毒素進而運送至全身，破壞全身的免疫系統！
由此可見，腸道健康對人體的影響甚大，這也就是為什麼每天排便是多麼重要的一件事！
曾經我很絕望都要靠軟便劑來排便，尋尋覓覓找了好多產品想要改善便祕的情況，但是成效皆不彰！
心念俱灰的我在此時遇見了益加纖，它讓我又燃起希望，它真的解決我最困擾最討厭的便秘人生！
吃了益加纖就可以像我一樣度過最快樂的順暢人生，無便一身輕，心情真的快樂無比～
健康是最重要的財富，腸道健康就交給益加纖，有效改善便秘的好產品，益加纖推薦給大家！！！
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