Skyla 的小宇宙 🌈 i luv sharing 💗

小時候我跟媽媽都是睡硬床，睡眠品質很差，早上睡醒都腰酸背痛，越睡越累！

回想起來才發現，原來床墊的軟硬度與睡眠品質有很大的關係！於是我開始思考如何睡個好覺？

除了枕頭要選對，床墊也必須要好好選擇，畢竟好的睡眠品質是現代人所追求而且非常重要！

身為租屋族，我跟女兒現在的床墊高度只有5公分，那麼薄的床墊等同於睡地板

所以我跟女兒的睡眠品質很差，每天這樣睡整個腰椎都快掛點！

家裡只有一張單人床，是我跟女兒一起睡的，兩個人睡實在有點擠

所以我一直想買另外一張單人床墊，這樣才能有好的睡眠品質啊！

今天要跟大家推薦晚安奈特 恆溫柔彈獨立筒床墊，有了晚安奈特後，每天都睡的很沉 :)

晚安奈特是在地經營40年的床墊工廠，台灣製造MIT床墊超級安心！

晚安奈特 獨立筒床墊開箱

冬天即將到來，乾妹妹們準備好冬天的保養品了嗎？

我是油性肌膚，以往都不敢用所謂的油類產品，因為一定會油上加油！

我曾經擦過它牌的美容油，整個臉油膩膩，無法吸收，最後只好洗掉也不敢再嘗試了！

今天要介紹冬天保養必備Repavar 芮培菈 西班牙大藥廠Ferrer所研發的專業美妝品牌

體驗到令我為之驚豔的抗老精華油，完全顛覆我對＂油＂的刻板印象

最近工作繁忙，下了班還要顧孩子，生活充實到我的身體有點負荷不了

很多朋友看到我說：你看起來不太好，要不要緊啊？

於是我開始尋找保健食品

市面上的保健食品琳瑯滿目，到底該怎麼選擇有效而且安全的產品呢？

最近發現歐3加福的精萃濃縮魚油非常符合我的需求

一年四季我都會敷面膜，到了冬天面膜更是不可或缺

我挑選面膜以保濕為主，肌膚一定做好保濕，上妝才會持久貼妝！

第二是面膜的服貼度，一定要完全緊緊服貼於臉部肌膚

第三就是面膜精華液的質地，敷完必須不黏膩，清爽好吸收！

今天要介紹的是TT波特嫚蝸牛氣墊面膜系列

從年輕到現在當母親的過程，卡卡不順的情況跟隨我已久，這也是大多數女生最常見的困擾

我試過很多方法，包括多吃蔬菜水果以及多喝水，但還是沒辦法解決身體不順卡卡的問題

於是我一直找尋能讓我順暢的產品，例如益生菌，青汁等我都試過

但其實立即感沒有很明顯，實在很困擾！

最後我才發現，我的體質要同時嘗試不同的產品，卡卡的情形才能有明顯的改善！

人體會自己製造酵素，為何大家還如此風靡酵素飲品？

主要就是酵素可以幫助食物分解與消化，所以很多人享受大餐後會食用酵素幫助消化！

現代人生活步調快，容易緊張，吃飯也是囫圇吞棗，這時候就需要靠酵素幫助身體作代謝！

今天我要跟大家推薦一個天然有機的酵素品牌～果寶歡酵

從學生到現在當媽媽ing，最令我厭惡也最煎熬的一件事就是長期便秘！

我知道要多吃青菜水果，但是外食族的職業婦女真的沒辦法每天都攝取足夠的蔬果

令我頭痛的是，我女兒也遺傳到我容易便秘的體質，所以我每天都很煩惱我跟孩子嗯嗯不順這件事！

我都是依賴成藥解決排便不順，女兒則是會給她多吃高纖食物

即便如此，我們母女倆的便祕困擾依然屹立不搖，無法攻堅...

我昨天看到玉琳哥來代班的節目在介紹YOYO 敏立清益生菌

之前我有介紹過給大家，所以看到的時候覺得很眼熟！

而且我發現玉琳哥介紹的YOYO 敏立清換新包裝了，之前我女兒吃的時候很有感

我非常喜歡喝茶，喝茶有讓我紓壓的感覺～

各式各樣的茶飲我都非常喜歡，但像高山茶或綠茶含有咖啡因會影響睡眠，所以只能中午前喝

今天要推薦一款無咖啡因的茶飲，我自己超級喜歡喝，一定要分享給大家！

天啊～晚上也可以喝茶真的太幸福了，愛茶成痴的我真的太開心了～