小時候我跟媽媽都是睡硬床,睡眠品質很差,早上睡醒都腰酸背痛,越睡越累!
回想起來才發現,原來床墊的軟硬度與睡眠品質有很大的關係!於是我開始思考如何睡個好覺?
除了枕頭要選對,床墊也必須要好好選擇,畢竟好的睡眠品質是現代人所追求而且非常重要!
身為租屋族,我跟女兒現在的床墊高度只有5公分,那麼薄的床墊等同於睡地板
所以我跟女兒的睡眠品質很差,每天這樣睡整個腰椎都快掛點!
小時候我跟媽媽都是睡硬床,睡眠品質很差,早上睡醒都腰酸背痛,越睡越累!
回想起來才發現,原來床墊的軟硬度與睡眠品質有很大的關係!於是我開始思考如何睡個好覺?
除了枕頭要選對,床墊也必須要好好選擇,畢竟好的睡眠品質是現代人所追求而且非常重要!
身為租屋族,我跟女兒現在的床墊高度只有5公分,那麼薄的床墊等同於睡地板
所以我跟女兒的睡眠品質很差,每天這樣睡整個腰椎都快掛點!
家裡只有一張單人床,是我跟女兒一起睡的,兩個人睡實在有點擠
所以我一直想買另外一張單人床墊,這樣才能有好的睡眠品質啊!
今天要跟大家推薦晚安奈特 恆溫柔彈獨立筒床墊,有了晚安奈特後,每天都睡的很沉 :)
晚安奈特是在地經營40年的床墊工廠,台灣製造MIT床墊超級安心!
晚安奈特 獨立筒床墊開箱
一直以來我的睡眠品質都很差,總覺得都睡不飽,每天都好疲憊!
最誇張的是我已經睡滿8小時,每天上班還是哈欠連連,一直在想問題到底出在哪裡?
終於我想出答案了~問題就出在枕頭!
目前我睡的是乳膠枕,是我媽媽給我的嫁妝,我很珍惜都捨不得換!
即使睡得再不好還是咬牙撐過每一天,於是搞得我精神非常差,頭暈腦脹非常痛苦!